Wellbeing is the small decisions in your everyday life and lead to a better mental and physical performance. For this you don't necessarily need a lot of equipment, money or superfoods. When exercise, nutrition and recovery are in balance, it's easier to stay focused and energetic in everyday life.
I have been working in the fitness industry since 2005 and as a personal trainer since 2013. I studied nutrition in Helsinki open university in 2013 as well. My main goal is to help the beginners start their journey to wellbeing safely and feeling good about their own training. Working in English is not a problem for me so please – don’t hesitate to contact me!
Tarkoitukseni personal trainerina on auttaa ihmisiä kohti parempaa ja vireämpää arkea. Kun liikunta, ravinto ja lepo ovat tasapainossa, on jokapäiväisessä elämässä tasapainoilukin helpompaa.
Työssäni palkitsevinta on nähdä asiakkaiden kehittyminen ja parasta palautetta saan silloin, kun tehdyn työn tulokset alkavat näkyä asiakkaan arjessa.
Olen vuodesta 2005 alkaen työskennellyt kuntokeskusalalla ja kouluttautunut matkan varrella lisää. Töitä olen tehnyt ryhmäliikuntavastaavana sekä kuntosaliohjaanana. Personal trainer -tutkinnon suoritin vuonna 2013, samoin kuin Ravitsemustieteen perusteet
Helsingin avoimessa yliopistossa. Työni on painottunut aloittelijoiden sekä painonpudottajien kanssa työskentelyyn ja nämä ryhmät ovatkin oma vahvuuteni.
Kirsi Roos
Rouge hyvinvointipalvelut
p. 045 633 9373
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.www.hyvinvointirouge.com